順產(chǎn)后及新生兒健康教育順產(chǎn)后健康教育
1.飲食
產(chǎn)后月子期間多飲水、多吃蔬菜水果防產(chǎn)后便秘。產(chǎn)后給予營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的正常清淡食物，三天內(nèi)勿食發(fā)奶食物(各種高湯、米酒等)、禁飲紅糖水、牛奶、豆?jié){等。
2.休息與運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后4-6h內(nèi)必須下床解小便(膀胱充盈易引起產(chǎn)后出血)，第一次下床前適當(dāng)進(jìn)食，謹(jǐn)記3個(gè)30秒(準(zhǔn)備起床前躺30秒;緩慢坐起床上坐30秒;將兩條腿垂到床沿下再坐30秒)，下床有人攙扶，防止低血糖暈倒。堅(jiān)持產(chǎn)后早期做保健操(縮肛運(yùn)動(dòng)、雙下肢交替抬腿)，逐漸增加活動(dòng)量，以產(chǎn)婦自身不覺(jué)勞累為宜。
3.預(yù)防產(chǎn)后出血
觀察產(chǎn)后出血的顏色、性狀、量，如果為鮮紅色、不凝固、出血量大于平時(shí)月經(jīng)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。早開(kāi)奶、吸吮乳房刺激子宮收縮:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改變體位，減少宮腔積血;按摩子宮，促進(jìn)子宮收縮。
4.衛(wèi)生
注意個(gè)人衛(wèi)生，產(chǎn)婦每天刷牙，選用軟毛牙刷，溫水。側(cè)切患者盡量右側(cè)臥位，溫水清洗會(huì)陰部一日三次，勤換內(nèi)衣、衛(wèi)生巾，保持皮膚清潔干燥，防止感染。一般產(chǎn)后24小時(shí)無(wú)不適時(shí)即可洗澡。洗澡以淋浴為宜，以免感染。洗浴后用毛巾擦干身體，穿好衣服，防止受涼。
5.母乳喂養(yǎng)
產(chǎn)后30分鐘-1小時(shí)內(nèi)盡早進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。每次喂奶前，用溫毛巾清潔乳頭、乳暈，避免用肥皂或酒精類(lèi)擦洗，以防干燥皸裂。哺乳前輕輕按摩乳房以刺激泌乳反射。兩側(cè)乳房交替哺乳，每次盡量使一側(cè)乳房排空后再換另一側(cè)(每側(cè)15分鐘為宜)。按需哺乳(媽媽漲奶、寶寶餓了)。純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月，期間不給毛毛添加任何食物包括水。
6.心理
提供安靜、溫暖、舒適的環(huán)境，開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，保持心情舒旸。防止產(chǎn)后抑郁。
7.復(fù)查
產(chǎn)后42天掛婦科門(mén)診的號(hào)進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，了解生殖器官恢復(fù)情況。如果新生兒有特殊情況，請(qǐng)及時(shí)到兒科就診。
新生兒健康教育
一、母乳喂養(yǎng)
1、正確哺乳，按需喂養(yǎng)，倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，24小時(shí)內(nèi)健康新生兒進(jìn)行8-12次哺乳，每次吸吮不少于30min。
2、避免吐奶、嗆奶的措施:喂奶前更換尿布，喂奶后輕拍背、直立位抱15-20分鐘，然后側(cè)臥位放入小車(chē)內(nèi)，夜間哺乳需開(kāi)燈。嗆奶(新生兒面色青紫，呼吸不暢)急救措施:迅速置寶寶側(cè)臥位，空心掌用力拍背直至寶寶哭出聲，同時(shí)聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員進(jìn)一步處理。
二、嬰兒安全宣教及核對(duì)
1、不要將寶寶單獨(dú)留在病房或交給別人，包括穿白大褂的人員，如需打針、撫觸、洗澡等，需家長(zhǎng)親自跟隨護(hù)士至操作間門(mén)口，另外住院期間不能容許將寶寶抱離病房(如:去產(chǎn)科吃奶、回家、到樓下轉(zhuǎn)悠等等)。
2、腕帶是寶寶住院期間的身份證，家長(zhǎng)不可自行取下，如腕帶松動(dòng)需及時(shí)告知科室護(hù)士更換。
3、新生兒正常呼吸頻率40-60次，如果有呼吸音異常或者呼吸不暢，哭聲不暢，四肢軟弱無(wú)力聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員進(jìn)一步處理。
三、新生兒護(hù)理
1、注重保暖保持室溫在22~24℃，濕度在50%~60%。新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不健全，體溫升降容易受外界環(huán)境的影響，應(yīng)注意根據(jù)室溫添減衣服。
2、新生兒大部分在出生24小時(shí)內(nèi)排尿和排便。
3、新生兒衣物要柔軟，選擇不帶扣子的棉質(zhì)的衣服，用溫和洗滌劑清洗。
4、嬰兒臍部保持清潔、干燥。出生24小時(shí)內(nèi)觀察新生兒臍部有無(wú)出血。
四、常見(jiàn)問(wèn)題
1、打噴嚏、打嗝、吐奶大多屬于生理現(xiàn)象，打嗝時(shí)讓寶寶喝一口奶或溫開(kāi)水即可緩解。
2、新生兒哭鬧常見(jiàn)原因:饑餓、衣著不適、過(guò)冷、過(guò)熱、大小便、生活規(guī)律被打亂。3、新生兒紅斑:紅色皮癥大小不等，可散在全身分布，部分皮疹可見(jiàn)白色突起，邊出邊退。主因新生兒汗腺發(fā)育不全，平時(shí)注意加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理。
